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Vorrei richiedere il libro "Curarsi con la cucina etica".

Il mio problema riguarda dolori alla cervicale ed emicrania dovuta spesso al problema della cervicale, (dolori alla cervicale dovuti ad un trauma), Sono diversi anni che uso anche alcune volte con abuso i più diffusi antidolorifici ma col tempo sto avendo anche problemi allo stomaco. Per questi motivi Vi richiedo il libro su menzionato o comunque se c'è qualcosa di più indicato che possiate consigliarmi.
Ho saputo anche che l'agopuntura è un ottimo rimedio contro i dolori alla cervicale è vero? Se sì, potete consigliarmi un centro o comunque qualcuno a cui posso rivolgermi dalle mie parti? [R.]

Risposta a cura della dott.ssa LUCIANA BARONI, Presidente SSNV

Per il problema dell'emicrania, sono molti i cibi che la scatenano, tra questi i più temibili sono: latte e derivati, carne e insaccati, alcol e cioccolata. Un'emicrania può peggiorare con problemi alla cervicale, e anche dopo un trauma, però di solito risponde bene all'eliminazione dalla dieta dei cibi che scatenano l'attacco. Tenga un diario delle crisi e si scriva tutti i giorni cosa mangia in modo da individuare i cibi che le scatenano la crisi.

Invece per i problemi cervicali, è necessario prima di tutto adottare una postura corretta anche di tutta la schiena, soprattutto se si passano lunghe ore alla scrivania. Sono molto utili lo stetching, lo yoga e varie tecniche di rilassamento. L'agopuntura invece non funziona sempre, però può provare.