Sono vegetariana da oltre dieci anni e ora sono in attesa di un bimbo da tre mesi. Vorrei essere confortata nella mia scelta di continuare a non mangiare nè carne nè pesce anche per i prossimi mesi. [S.M.]


Risposta a cura del dr. DARIO GOLDIN, Nutrizionista e Gastroenterologo

E' assolutamente possibile continuare la Sua dieta, ciò non creerà alcun problema a Lei nè al bambino. Privilegi l'assunzione di Calcio (NON da fonti animali), Acido Folico, di olio di oliva (cotto) ed olio di semi di lino (crudo). Controlli la Vitamina B12.




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