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Ho un bambino di sette mesi che ho allattato fino a sei mesi. Ora ho iniziato lo svezzamento con l'introduzione di verdure passate (carota, zucchina, patata) parmigiano reggiano, cereali e olio d'oliva. Vorrei evitare gli omogenizzati di carne, ma con cosa li posso sostituire? Quali altre verdure posso dare al mio bambino? Lo allatto ancora la mattina, la notte, ma vorrei smettere. [C.]

Risposta a cura del dr. GENNARO MUSCARI TOMAIOLI, Omeopata ed Esperto in ALIMENTAZIONE NATURALE

Questi sono i possibili cibi proteici:

Dal 7° mese: yogurt con mela grattuggiata, anche tutti i giorni se non ci sono intolleranze.
Dall'8°-9° mese: derivati freschi del latte, non più di 3 v/settimana (es. ricotta, robiola, quartirolo).
Dal 10° mese: tutti gli altri cereali (integrali anche perchè hanno una buona percentuale di proteine, dal 7 al 15%) nelle varie preparazioni, alcuni legumi in piccole quantità 1-2 v/settimana, come i piselli (possibilmente freschi), in un secondo tempo le lenticchie ed i derivati della soya, sempre associandoli ai cereali e sempre passati, in forma di creme o schiacciati.

Tutto naturalmente biologico, come lo devono essere tutte le verdure di stagione che può dare al bimbo.

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