Scheda G.C. - Liv.: Amatoriale

Nome e cognome	G.C.
Anno di nascita	1969
Sesso	M
Vegetariano/vegano - da quando?	Vegetariano dal 1982
Altezza
Peso	69 Kg
% di grasso corporeo
Attività praticate	Trekking e bicicletta.
Livello	Entrambi a livello amatoriale, con il trekking praticato più di frequente, a quote medie (mai superati i 2800 metri).
Durata e frequenza degli allenamenti	Nessun allenamento. Quando ho un fine di settimana libero parto per la montagna e comincio a salire, dopo una settimana di lavoro al computer; è sbagliato, ma si tratta dell'unica possibilità che ho!
Prestazioni sportive	Cammino con pochissime e brevissime soste anche per 8-9 ore di filato, per più di metà del tempo in salita (le discese sono più rapide!).
Utilizzo di integratori	Mai adoperato nessun integratore.

Rispetto ai miei amici carnivori, mi muovo più rapidamente e con minore sforzo. Quando vado con una mia amica vegetariana, stacchiamo gli altri anche di un'ora! Al ritorno mi sento in grado di ricominciare...

Ah, giusto per concludere, anche se non frequentemente dono sangue (e sono ben felici di infilarmi un ago nelle vene visto che sono uno 0- con valori perfetti!) e dopo il salasso vado a passeggio per tutta la giornata, visto che mi spetta un giorno di riposo e sarebbe sprecato spenderlo a casa, senza stancarmi!!! W i Veggy!!!!