Scheda P.F. - Liv.: Amatoriale |
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Nome e cognome |
P.F. |
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Anno di nascita |
1966 |
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Sesso |
F |
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Vegetariano/vegano - da quando? |
Vegetariana dal 1998. |
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Altezza |
162 cm |
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Peso |
59 Kg |
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% di grasso corporeo |
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Attività praticate |
Palestra, bicicletta, tennis, sci di fondo e camminate in montagna. |
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Livello |
Amatoriale. |
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Durata e frequenza degli allenamenti |
Palestra (pesi) 2 volte alla settimana per 1 ora e mezza, pił 1 volta alla settimana 1 ora di lavoro di gruppo aerobico; bicicletta: nella bella stagione percorsi misti di 40-60 km. Gli altri sport li pratico pił saltuariamente, ma gioco almeno un'ora a tennis (singolo), per lo sci faccio percorsi di almeno 8 Km e le camminate in montagna almeno di 3 ore con dislivelli di almeno 500m. |
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Prestazioni sportive |
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Utilizzo di integratori |
Solo integratori salini per le uscite in bicicletta. |
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Published Online: 8 Sep 2002
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