20 novembre 2019
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Società Scientifica di Nutrizione Vegetariana
Ricetta della settimana
Seitan con birra e olive
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Ricetta davvero molto semplice per preparare un secondo appetitoso in pochi minuti, da accompagnare con pane e una ricca insalata per completare il pasto.
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Per 2 persone
  • 250 g di seitan al naturale di tipo compatto
  • 100 g di olive nere e verdi
  • 200 ml di birra chiara
  • olio
  • sale
PREPARAZIONE - Tagliare le olive a fettine e il seitan a listarelle di 3 mm circa; nel frattempo scaldare un po' d'olio in una padella larga o in un wok. Quando l'olio è caldo, far saltare il seitan per qualche minuto, finché non diventa un po' croccante, poi aggiungere le olive, la birra e il sale. Continuare la cottura finché la birra non è evaporata: deve rimanere un sugo denso.

Ricetta di Serendip tratta da VeganHome.it.

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