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Ho 32 anni e sono latto-ovo-vegetariana da 14 anni.
Ho un figlio maschio di 2 mesi che attualmente sto nutrendo con latte artificiale poichè alla nascita, nonostante ogni sforzo, non ho avuto la montata lattea e il latte materno poi molto scarso se ne è andato. Il bambino cresce per ora forte e sano.
Io sono sempre più convinta di impostare una dieta vegetariana per mio figlio al momento dello svezzamento.
La mia domanda principale è: il fatto di non averlo allattato al seno può causargli poi deficit se lo svezzamento è vegetariano?
Inoltre volevo sapere: se la vit B12 non è presente nei vegetali dovrò dargli per forza gli integratori? [D.G.]
Il tipo di allattamento non è determinante per la scelta dello svezzamento. Nel caso da lei prospettato di svezzamento vegetariano non sono necessari integratori di B12, nel caso di svezzamento vegano, sì. Lo svezzamento deve comunque essere lento e variato. Per approfondire può leggere due libri: "Figli vegetariani" del Dott. Proietti, pediatra, edizioni Sonda e "L'alimentazione naturale del bambino" di Tiziana Valpiana edizioni RED. Inoltre le consiglio di trovare un nutrizionista in zona che sia esperto/a di svezzamento vegetariano per gli ulteriori consigli.
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