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Ho 21 anni e sono vegan.

Avrei bisogno di sapere qual è la dose da assumere di b12 in caso di forte carenza. I miei esami mi hanno dato un risultato molto basso (60 quando il valore minimo è 200). Ho iniziato a prendere una pastiglia da 1000 mcg domenica.. quale deve essere la frequenza? [V.]

Risposta a cura della dott.ssa LUCIANA BARONI, Presidente SSNV

Con questo valori di partenza, è necessario che assuma 1 c da 1000 mcg, possibilmente sublinguale, tutti i giorni per almeno 2-3 mesi, e poi dovrà ripetere l'esame e se normalizzato potrà passare alla dose di mantenimento di 1-2 c alla settimana.