Ingredienti:
- 2 o 3 foglie di lattuga di stagione
- 2 tazze di ananas fresco
- 1/2 tazza di mirtilli freschi
- 1 kiwi
- 4 fragole fresche
Disporre la foglie di lattuga su un piatto piano; al centro del piatto l'ananas tagliata a dadini a forma di cupola; all'estremità circondare con i mirtilli, i kiwi tagliati a fettine sottili e le fragole.
Valori nutrizionali
(la tabella nutrizionale è riferita alla quantità totale degli
ingredienti indicati, e deve venire divisa per il numero di
porzioni ricavate)
|
Kcal |
129 |
| Proteine | 12% (3,7 g) |
| Lipidi | 8% (1,2 g) |
| Glucidi | 80% (27 g) |
| Fibra g | 7,4 |
| Calcio mg | 118 |
| Sodio mg | 13 |
