Vitamina E (mg/100g p.e.)
La tabella e' divisa in sezioni: puoi saltare direttamente a:
1 - Cereali e Derivati
2 - Legumi
3 - Verdure e Ortaggi
4 - Frutta
5 - Latte e Yogurt
6 - Formaggi e latticini
7 - Uova
8 - Olii e Grassi
9 - Dolci
10 - Prodotti Vari
11 - Tutti gli alimenti
11 - Tutti gli alimenti
Alimento Q.tà
Olio di germe di grano 133,00
Olio di girasole 68,00
Olio di mandorle dolci 45,80
Olio di mais 34,50
Olio di palma 33,10
Mandorle dolci, secche 26,00
Olio di oliva extra vergine 22,40
Olio di colza 22,20
Olio di fegato di merluzzo 19,80
Olio di arachide 19,10
Olio di vinacciolo 18,90
Olio di soia
Olio di oliva		 18,50
Germe di frumento [composizione media fra germe di frumento duro e tenero] 16,00
Nocciole, secche 15,00
Margarina -100% vegetale 12,40
Avocado 6,40
Pistacchi
Noci pecan		 4,00
Noci, secche 3,00
Burro 2,40
Crusca di frumento 1,6
Pecorino romano 1,01
Anacardi
Macadamia		 1,00
Pecorino siciliano 0,97
Olio di cocco 0,90
Anguilla d'allevamento, filetti 0,82
Pecorino
Riso integrale crudo		 0,70
Parmigiano 0,68
Fontina
Taleggio		 0,62
Provolone
Gorgonzola		 0,52
Mais dolce, in scatola, sgocciolato 0,5
Caciotta toscana 0,49
Scamorza 0,48
Crescenza 0,45
Caciocavallo 0,43
Farina di frumento integrale 0,4
Mozzarella di vacca 0,39
Caciottina vaccina 0,34
Mozzarella di bufala 0,24
Caciottina fresca 0,22
Ricotta di vacca
Grana		 0,21
Yogurt da latte, intero 0,08
Latte di vacca UHT, intero
Latte di vacca pastorizzato, intero		 0,07
Yogurt da latte, parzialmente scremato 0,06
Latte di vacca UHT, parzialmente scremato
Latte di vacca pastorizzato, parzialmente scremato		 0,04
Pasta di semola, integrale, cotta [bollita in acqua distillata senza aggiunta di sale]
Pasta di semola, integrale cruda
Pasta di semola, cotta [bollita in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolata]
Pasta di semola cruda
Marmellata di mele cotogne
Semola
Farina di mais
Gelato confezionato- ghiacciolo all'arancio
Riso parboiled crudo
Riso brillato crudo
Limoni, succo
Gelato confezionato- sorbetto al limone, in vaschetta
Riso brillato, cotto [bollito in acqua distillata senza aggiunta di sale]
Riso parboiled, cotto [bollito in acqua distillata senza aggiunta di sale]
Uva
Uva, bianca
Uva, nera
Uva, succo, in cartone
Arance, succo
Aranciata
Canditi [ciliegie, scorzette di frutta, frutti ghiacciati]
Sego di bue
Lardo
Formaggio cremoso spalmabile, light
Fiocchi di formaggio magro
Latte di vacca pastorizzato, scremato
Latte di vacca in polvere, scremato
Yogurt da latte, scremato
Marmellate, normali e tipo frutta viva		 tr
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Fonte: Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione, Tabelle di Composizione degli Alimenti (agg. 2000), EDRA Medical Publishing