Nome e cognome

A.R.

Anno di nascita

1979

Sesso

M

Vegetariano/vegano - da quando?

Vegetariano (mangio solo uova di galline allevate su campo, non bevo latte) dal 1986.

Altezza

183 cm

Peso

80 Kg

% di grasso corporeo

Attività praticate

Pallamano, calcio a 11, palestra

Livello

Agonista dilettante, pallamano serie B, calcio in tornei universitari, palestra a livello amatoriale.

Durata e frequenza degli allenamenti

Pallamano 2 volte a settimana (3 ore)
Calcio 3 volte a settimana (2 ore)
Palestra 3 volte a settimana (2 ore)

Prestazioni sportive

Utilizzo di integratori

Non per uso sportivo, ma da sempre, lievito di birra

Altri commenti

Bevo tanta acqua e mi alimento spesso ma con razioni che non arrivano a saziarmi per avere un continuo apporto energetico e non forzare gli organi interni con grossi apporti alimentari.

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Published Online: 20 Sep 2002